体の不調サイン ~大人ニキビの悩み~

私は今年の3月に出産を経験しました。

学生の頃からニキビなど無く化粧のノリも良く、ニキビで悩む子が居ると、

「私には今は無いし関係のない事」と思っていましたが、 歳を重ねて行くうちにつれ仕事も昼夜とハードになり、不規則な生活になってきました。

最初は少々肌荒れが気になるくらいでしたが、今年の出産後に右頬に数箇所大きな赤みのあるニキビが目立つようになり、化粧でも隠せず悩む日々になりました。

1日でも早く治したい!と思い、まず原因を調べたのですが私には多数な心当たりがありました。

  • 不規則な生活 (主に偏った食生活、睡眠不足)
  • ヘビースモーカー
  • 化粧したまま寝てしまう

などなど…。

この3つが自分の中では大きな原因なのかと思います。

それに重なった出産でのホルモンバランスの崩れもありニキビは酷くなり旦那にも、
「顔のブツブツどうしたの?」と言われショックでした。

ニキビのせいで、暑い夏もニキビ部分を隠そうと髪型のアレンジも出来なくて困っていました。

そんなニキビも少しの気遣いで時間はかかりますが徐々に良くなってきています!!
その対処法とは…。

  • ニキビ用のスキンケアを使う(ルナメアACがお気に入り)
  • ビタミンCを食生活からとる
  • 枕カバーを毎日変える

これだけは心掛けてます!!

スキンケアは試行錯誤を繰り返し、ルナメアACに落ち着きました。
個人的な意見ですが、大人ニキビにはかなりいいと思います!

参考:ルナメアACの口コミ!二ヶ月使った効果とレビュー

他には食生活、睡眠不足がかなり大きいと思います!
あと、産後のホルモンバランスでストレスをためやすかったり…。

なんせ、肉体的にも、精神的にも身体に負担をかけない事だと思いました。

体は素直です。ストレスをためると体も不調になります。ニキビができた事によってストレスにもなります。

ニキビのおかげで自分の体にストレスを与えないで大切にする事も学べた気がします。

でもやはりニキビには悩みます。
この先もまたどんなニキビが出来るかも分からないですしね。

少し諦めていたニキビもこんな些細な気遣いで良くなるとは思いませんでしたが、やらないよりは価値があるなと実感しました。